Cara Memegang American Grip yang Lebih Baik | Beserta Tips
Cara Memegang american grip. Cara memegang grip
Berikut adalah cara-cara untuk memegang raket bulu tangkis dengan benar:
1. Memegang raket dalam posisi miring: Pertama, pegang raket bulu tangkis dalam posisi miring, sedikit condong ke arah tangan dominan Anda. Jika kiri, maka arahkan ke kiri, dan jika kanan, arahkan ke kanan. Pada saat ini, bayangkan bahwa Anda sedang berjabat tangan dengan seseorang dengan raket Anda dalam posisi serupa. Lakukan dengan benar agar Anda bisa mendapatkan kenyamanan dan efektivitas yang lebih besar.
2. Bentuk tangan Anda menjadi bentuk V dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda: Di sini Anda membentuk tangan Anda menjadi bentuk V. Dengan tangan dominan Anda, bentuk huruf “V” menggunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda. Letakkan “V” pada permukaan lebar pegangan, tepat di bawah sudut (bevel) batang raket. Pastikan ujung “V” menghadap ke bawah. Pastikan posisi tangan Anda benar untuk menghindari cedera akibat teknik yang salah.
3. Pastikan cengkeraman Anda stabil dan nyaman: Anda harus memastikan Anda menggenggam pegangan dengan kokoh, tetapi tidak terlalu kencang, menggunakan semua empat jari yang Anda miliki. Jari tengah, jari manis, dan jari kelingking akan secara alami melingkari pegangan, memberikan stabilitas. Pastikan Anda bisa merasakan sensasi kendali dan kenyamanan di tangan Anda.
4. Visualisasi: Yaitu, bayangkan memegang gagang sapu dengan kokoh untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang Pegangan Amerika.
5. Periksa di Cermin: Anda dapat melakukan latihan ini dengan memegang raket dengan Pegangan Amerika di depan cermin untuk memastikan posisi tangan dan jari Anda benar.
6. Bantuan Pelatih: Anda dapat mencari pelatih bulu tangkis yang berpengalaman yang dapat membantu Anda melatih dan menyempurnakan Pegangan Amerika.
Sekian Cara Memegang american grip raket bulu tangkis dengan benar.
Manfaat Pegangan Amerika:
- Daya maksimum: Melalui leverage optimal, Pegangan Amerika memungkinkan Anda menghasilkan daya ledakan untuk smash dan tembakan atas lainnya.
- Kontrol yang lebih baik: Pegangan yang kokoh memberikan kontrol tinggi, sehingga Anda dapat menempatkan tembakan dengan akurat.
- Reaksi yang lebih cepat: Posisi pegangan yang mantap memungkinkan reaksi cepat terhadap bola tinggi dan membantu Anda bermain secara ofensif.
Dengan mengikuti panduan di atas, Anda akan dapat memegang Pegangan Amerika dengan baik. Jangan lupa untuk selalu berlatih secara konsisten agar Anda bisa mendapatkan hasil maksimal.
Kunjungi juga
One Comment